두통 대응방법1 두통 대응 방법 과 구토 두통은 몸과 마음이 병들고 있다는 신호이며, 대응이 중요하다. 편두통은 소화기 증상이 있으며, 긴장성 두통은 뒷목이 뻣뻣해지거나 어깨가 결린 증상이 나타난다. 만성 두통 환자는 두통 일기를 적어두고, 두통 유발 요인을 파악하고 생활 습관을 개선해야 한다. 종류 특징 긴장성 두통 구역, 구토가 나타나지 않음. 머리가 멍하고 쪼이듯 띵하게 아픈 두통이 생김. 편두통 소화기 증상이 나타남. 두통과 함께 구역, 체함, 메슥거림이 나타남. 일부 환자는 빛과 소리 때문에 통증이 더 심해짐. 대응 방법 긴장성 두통의 대응 방법: 근육 이완을 위한 이완 훈련 충분한 휴식 스트레스 해소 편두통의 대응 방법: 두통이 시작될 무렵에 두통약 복용 두통 일기 작성 자신의 두통 유발 요인 파악 생활 습관 개선 두통의 종류 긴장성.. 2023. 6. 20. 이전 1 다음
